Oggi Running

Mi sono fatto un’ora e 20 di corsa oggi cercando di correggere l’appoggio che è troppo esterno, mi sembra molto meglio, forse anche perché sto facendo gli esercizi del libro recentemente citato. Il dimagrimento continua sono a circa 83 chili contro i 93 di un anno e mezzo fa, sono entrato nella giusta fascia di peso secondo le tabelle, noto che è sopravvenuto quello che si dice nel libro, gli alimenti pesanti non mi attirano più.

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